2021-04-21 Brompton 출퇴근 라이딩 (구암리 ~ 양재동)

< 출근길 >

오늘의 운동 목표는 5단 기어로 케이던스 80rpm 이상을 유지하는 것이다.

간간이 낮은 기어로 변속하였지만 주 기어 단수는 5단이었다.

맞바람 없이 평균 케이던스 81rpm으로 마무리하였다.

· 라이딩 상세정보 : https://connect.garmin.com/modern/activity/6643045158

출근 라이딩

 

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< 퇴근길 >

미세먼지 농도가 높아 무리하지 않기로 했다.

무리 안 했다.

나름 낭만스럽게 달렸다.

마주치는 브롬토너에게 손을 흔들어 인사도 하고 구멍난 비닐하우스에 고개를 내민 강아지가 귀여워 웃기도 하며 즐겁게 달렸다.

집엔 저녁 7시 35분에 도착.

· 라이딩 상세정보 : https://connect.garmin.com/modern/activity/6645146870

퇴근 라이딩